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怀旧和怀念初恋,是一种什么病?丨壹读百科  

2014-12-01 19:43:14|  分类: 壹读百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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怀旧和怀念初恋,是一种什么病?丨壹读百科 - 壹读 - 壹读

图片来自网络

壹读微信号:yiduiread


今天北京大风,全国降温。壹读君(微信yiduiread)彻底收起了回力鞋,明年春来再相会。


回力鞋。黑猫警长。李雷和韩梅梅。看到电视上播《西游记》忍不住瞟两眼……壹读君(微信yiduiread)是个喜欢怀旧的人。等等……此处好像暴露了年龄。


你是不是有时会这样,回忆起以前的人和事,总是念念不忘,甚至想回到过去?嗯,这有可能是病。趁着今天的大冷风,壹读君(微信yiduiread)再给你刮一阵“怀旧风”,说说人为什么念旧,让无论如何不能回到过去、重拾旧好的你心再凉半截。


值班壹读君︱张小羁


别不信呀,“怀旧”最早真的是病

在17世纪,“怀旧”一度被认定为一种大脑疾病。“怀旧”,最早源于希腊语的nostos和algia,前者有“返回家园”之意,后者表示一种痛苦的状态。顾名思义,就是指渴望回家之痛苦。


所以作为一个病理学用语,最初指的是“思乡病”,包含沮丧、抑郁,甚至倾向自毁等情绪的疾病。这种特殊形式的怀旧曾被视为一种生理疾病。


例如,17世纪的瑞士医生霍夫(J. Hofer)分析了在欧洲各地作战的瑞士雇佣兵的思乡症,将其归结为动物灵魂导致的大脑疾病。与他同时代的瑞士学者施瓦泽(J. J. Scheuchzer)则认为,思乡症是由于这些瑞士佣兵从阿尔卑斯山区来到平原地区,气候急剧变化导致血液涌上大脑,导致“想太多”。


19世纪,思乡不再被当作生理疾病,但是仍然被视为抑郁症的一种形式。人们对怀旧的认识逐渐远离医学范畴,更多地和社会因素联系起来。


到了心理学中,怀旧(nostalgia)通常被定义为一种对于过去事物的偏好。怀旧的内容多种多样,去过的地点、见过的人物、经历过的事件和情境等等。


虽然现在怀旧早跟“精神病”的概念脱离开来,但从更深的心理学层面分析,怀旧隐含着人的“退行”心理,这是一种心理防御机制。


当我们面临矛盾和冲突的时候,我们就会通过怀旧,通过对过去的回忆,来寻求安全保护。这种冲突可以是内心的,比如自己的本能与道德、良心之间的冲突,也可以是和外界之间的冲突,例如梦想和现实的冲突。

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有冲突就会寻求安全保护,这是人本能的反应。而怀旧通过退行到过去/家乡替代性地满足了人的本能欲求。它所造成的时空错觉,正好能以一种象征的方式带给人安全和爱。所以我们往往发现,怀旧情感多是正面的,是通过过滤掉不愉快因素来保持或强化个人的自我认同。


总的来说,退行是人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时,以心理活动退回到较早年龄阶段的水平,来防止焦虑的机制。这毕竟是一种反成熟的倒退现象,所以一个人如果过度怀旧,真有可能成为“病”。


怀念初恋是正常的,总是怀念就不正常了

说起怀旧情感,总有一个问题最戳你软肋——初恋。对初恋、某任前男友/前女友念念不忘称得上是最受欢迎的怀旧情感,几乎是个人都存在这样的问题。

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忘不了有可能是因为没完成。西方心理学家蔡戈尼克(Zeigarnik)曾做过的这样一个实验:在实验中,她要求测试者做20件指定的工作,其中半数工作允许被测试者自行完成,另外半数工作则中途加以阻挠,致使其无法完成。


实验结果发现被试者大多对已完成了的,已有结果的事情极易忘却,而对中断了、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。这就是心理学上著名的“蔡戈尼克效应”。


我们往往总记得初恋、前任怎么怎么好,遗憾自己没有好好珍惜直到失去了才追悔莫及,当时的不愉快好像完全没有发生过,恭喜你,病得不轻。


这是怀旧现象的典型症状:美化“故乡”、夸大“过往”人和事的优点而忽略其不足的心理历程,并呈现出想象胜于实际的特征。


处于怀旧情感中的人经常会陷入“晕轮效应”:一个人的某种品质或一个物品的某种特性给人以非常好的印象,在这种印象的影响下,人们对这个人的其他品质,或这个物品的其他特性也会给予较好的评价。


这种爱屋及乌的错觉会像月晕的光环一样,向周围弥漫、扩散,形成以偏概全的认知错误。


壹读君(微信yiduiread)依照过往的丰富经验提醒你,怀旧玩玩就好了,可不要贪杯噢。


适当怀旧,有益身心

当然,怀旧也不是一无是处。“复古”作为一种时尚风格大行其道,在绘画、音乐、文学中的“怀旧风”也屡见不鲜。怀旧情感确实给壹读君们(微信yiduiread)的生活带来了很多美好的东西。

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虽然怀旧心理的产生源于一种不怎么正能量、甚至还有点倒退意味的防御机制,但是不少科学研究证明怀旧情绪确实能给人带来慰藉。


美国北达科他州大学的克莱?劳特利奇博士与他的社会心理学团队做过这样一个实验,劳特利奇博士让志愿者回忆生活中某一段激起“回忆和遗憾”情绪的往事,并简单描述这件事。


通过分析实验数据,研究小组发现怀旧情绪不仅没有增加消极情感,反而会给人带来好心情,因为怀旧通常建立在过去的快乐经历基础上,如婚礼、家庭节日或旅途等。尽管怀旧者通常会沉浸在某个令人产生消极情绪的片段,如孤独、空虚等,但怀旧情绪却使得怀旧者提升自尊感,感到人生充满意义。

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当怀旧的对象从过去的事件变为具体的产品品牌时,怀旧也可以起到类似的作用。


荷兰伊拉斯谟大学的拉弗兰(K. E. Loveland)等人要求被试者坐在电脑前,与网络上的其它3个玩家一起玩传球游戏。实际上这些玩家都是电脑程序控制的;一半的被试者在游戏过程中获得了1/4的传球,另一半被试者则仅在游戏的开始被传了3次球,之后就再也没获得传球。


接下来,研究员给被试者呈现一系列商品的品牌,其中一些是过去流行的,另一些则是现在流行的,要求他们做出选择。那些在传球游戏中受到排斥的被试者更倾向于选择怀旧的品牌。此外,当被试者吃下去怀旧品牌的饼干之后,社会排斥带来的归属感需求也会更容易平复。


研究者们认为,当我们现有的社会关系面临威胁时,怀旧可以让我们与过去生命中那些重要的他人重新建立联系,恢复遭到破坏的归属感。


这大概就是为什么我们经常能在网络社交上看到“小时候的味道”一类的图文,就会下意识地感动并转发,然后因为刷太多这样的帖子而被拉黑朋友圈。


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